Jest Przyjemną, bezpieczną formą aktywności fizycznej, przenaczoną dla każdego. Podczas ćwiczeń odciążony zostaje cały układkostno - stawowy, a siła wyporu wody sprawia, że odczuwany wysiłek jest dużo mniejszy. Aqua aerobik pozwala poprawić ogólną kondycję, zgubić zbędne kilogramy (spalamy ok. 500 kcl przez 1 godz.) poprawić krązenie, redukuje celulitis. Wykorzystywany podczas ćwiczeń opór wody pozwala wzmocnić mięśnie i wysmuklić sylwetkę na cały organizm a uwolnione podczas wysiłku endorfiny skutecznie poprawiają nastrój.

Zalety AQUA AEROBIKU:

>> idealny dla osób z nadwagą, wadami kręgosłupa, chorymi stawami

>> wysmukla sylwetkę

>> poprawia nastrój, likwiduje stres i napięcie

>> masuje i ujędrnia ciała

>> pomaga zwalczyć celulit

>> nie wymaga dużej sprawności fizycznej ani umiejętności pływania